帶娃遊日本避坑指南：電車、嬰兒車、生病、午睡

“日本適合帶孩子”這句話你已經看過一百遍了，這一頁不再重複。真正讓家長措手不及的，是一些小而具體的事：電梯在站台哪一頭、用過的紙尿褲往哪扔、半夜兩點該打給誰。

這一頁裡有什麼

推嬰兒車坐電車，好走嗎？

好走，但要留出找電梯的時間。先說清楚：日本說的“電車”，是地鐵、JR、私鐵這些城市軌道交通的統稱，不是國內的有軌電車——你搜“地鐵”的所有問題，答案都在這一節。

• 電梯都有，難的是找。 大車站像迷宮，電梯往往只在站台某一端。推車換乘，每次多留10分鐘；找不到就問站務員，他們會帶路。
• 官方寫的“步行◯分鐘”，是大人的步速。 “距車站步行5分鐘”,不等於帶著一個見到路邊井蓋就要蹲下看的小小孩走的5分鐘;在這裡養孩子的家長,會把那個5分鐘看成接近20分鐘。我們照登官方數字,是因為那是可以核對的數字——請像換乘那樣,自己再加一點餘量。
• 過閘機走加寬通道。寬度出發前就能確認。 日本《移動等順暢化基準》第19條規定:車站的無障礙通行路線上設有檢票口時,其中至少一個“寬度必須在八十釐米以上”。國土交通省的指導方針也寫明有效寬度80cm以上(並稱90cm以上為宜)。所以確認方法很簡單——在家量一下嬰兒車的寬度。不到80cm,檢票口就不成問題。真正值得量一量的是並排雙人車;前後座的雙人車,寬度和單人車一樣。加寬通道一般設在人工窗口看得見的位置。
• 避開早晚高峰（大城市工作日約7:30-9:00、17:30-19:00），人多到嬰兒車進不去。
• 嬰兒車不要上扶梯——折起來也一樣。日本貼有禁止標識，請找直梯(見下文)。
• 兒童票很划算： 6-11歲半價，每位付費成人可以免費帶兩名6歲以下兒童。注意免票的前提是孩子坐大人腿上——想讓孩子單獨佔一個指定席座位（比如新幹線），就要買兒童票。
• 車廂很安靜，沒人怪嬰兒哭，但外放的平板會引來目光，給孩子帶上耳機。

嬰兒車不用折起來,而且全國有統一的標識告訴你哪裡可以用。 這是2014年由國家協議會決定、2015年成為JIS標準的兩個符號—— 嬰兒車標識貼在可以直接推著用的地方和設備(電梯、電車和巴士車廂裡的嬰兒車空間), 禁止嬰兒車標識貼在不能用的地方(尤其是扶梯)。 維護這套標識的協議會裡有JR東日本、JR東海、JR西日本、民營鐵道協會、地鐵協會、巴士協會、 計程車聯合會,以及機場、飯店、購物中心的行業協會。 ＝在電車上要不要折起來,公開的答案是:找標識,而且絕對不要把嬰兒車推上扶梯。

孩子可以有自己的IC卡,但售票機上辦不了。兒童PASMO要在車站或巴士的窗口,填紙質申請書購買。需要能證明年齡的官方證件——護照就可以(官方還列了在留卡、健康保險資格確認書、帶照片的學生證、個人編號卡)。一個孩子只能持有一張兒童IC卡,所以已經有兒童My Suica的話就辦不了PASMO。有效期到滿12歲那個學年的3月31日。

坐計程車需要兒童安全座椅嗎

計程車和巴士不需要(義務被免除)。 法律規定,駕駛人不得讓未滿6歲的幼兒在沒有兒童安全座椅的情況下乘車(道路交通法 第71條之3第3項), 但施行令列出了免除的情形,其中一條是巴士、計程車等一般旅客運輸事業的駕駛人,讓作為該事業旅客的幼兒乘車時 (道路交通法施行令 第26條之3之2第3項第6號)。

不過合法和安全是兩回事,警方寫得很直接。 對於“大人抱著就不用了吧”這個問題,回答是要用。 以時速40km碰撞時,體重10kg的孩子相當於約300kg。 原文寫的是:抱在腿上這件事,絕對不要做。

＝對深夜到機場的家庭來說,讀法是這樣:抱著孩子坐計程車是合法的,而那是車裡最危險的位置。 如果自己帶了安全座椅就用上。路程長的話,有座位的電車或巴士是更好的答案。

帶小小孩時還會遇到另外兩條免除:

• 行駛中餵奶或換尿布免除(第26條之3之2第3項第5號)。但寫著儘量停車後再做。
• 孩子多到每人裝一個座椅就坐不下時也免除(同一列表的第2條)。

在該用而沒用的情況下,處罰是記1分,沒有罰款。 ＝法律靠的是說服而不是處罰。這正是不要指望別人來攔你、自己做判斷的理由。

要坐新幹線繼續去京都、大阪的話,嬰兒車放哪裡、哪節車廂有多功能室、親子車廂的開賣時刻(1個月前上午10點),都整理在帶嬰兒車和小小孩坐新幹線裡。

錢怎麼付？

大額消費能刷卡，但現金躲不掉。

• 支付寶和微信支付能用的地方越來越多（唐吉訶德、大型藥妝店、不少便利店和百貨），但覆蓋不如國內，別當主力。
• 銀聯卡在7-11的ATM能取日圓，機器有中文界面。
• 現金留給小飯館、神社、投幣儲物櫃，備上約1萬日圓（約500元）的零錢和小額紙幣。
• 坐地鐵買一張交通IC卡（東京叫Suica“西瓜卡”，關西叫ICOCA），刷卡進站不用每次買票；iPhone可以直接在錢包App裡開通Suica。6歲以上的兒童卡要到人工窗口憑護照辦理。

要先去領的那張免費券

在日本的博物館、動物園、水族館裡,孩子最想玩的那一項,常常在“另一張券”的後面——免費、當天發、先到先得,中午就沒了。它叫整理券。 英文的攻略幾乎不解釋它;搜索引擎甚至會把 “seiriken” 改成 “shuriken”(手裡劍)。

兩家場館的官方原話——

• 豐田產業技術紀念館(名古屋)——不用預約就能自由參觀,只有一個例外: 「ただし、テクノランドについては、當日當館にて先著順で配布する整理券が必要です」(Technoland需要當天在館內按先到順序領取的整理券)。
• 合味道紀念館 大阪池田——體驗券“當天按先到順序發放”,並且寫明: 「整理券は數に限りがあり、予定枚數に達し次第、配布を終了いたします」(整理券數量有限,發完即止)。

讓人踩坑的不是規則本身,而是它的樣子——

• 通常是免費的。因為不花錢,很容易以為不重要。
• 不寫在門票頁面上。它在那一項體驗自己的頁面裡(手作、遊戲區、模擬器、餵食)。
• 在你到達時領,而不是在你想玩的時候領。券上寫的是當天稍後的時段。
• 會發完。我們的景點頁面裡有真實的例子:週六9點40分上午場已經發完的科學館、只限10人的後場參觀、9點起在辦公室發放的動物體驗。

所以帶孩子到達任何一處時,規則只有一句:在入口問一句“有需要整理券的項目嗎”,然後先去領。 孩子記得住的往往就是那一項,而且那是當天唯一沒法補買的東西。

四個人的房間怎麼訂？

日本的商務飯店讓孩子同床免費,但每家連鎖劃的線不一樣,而且「房費」和「房間定員」是分開算的。把兩家大型連鎖的原話並排放在這裡:

• 東橫INN——小學生及以下的孩子和大人同床時,房費免費,早餐也免費。容易踩坑的是條件——一張床只能帶一個孩子、孩子單獨佔一張床或初中生以上同床都按大人算、雙床房裡1位大人加1個孩子按2人計費。他們的單人房用雙人床、雙人房用queen床,所以同床才成立。
• Super Hotel——學齡前兒童在全部門店同床免費。但同床的孩子仍然計入房間定員,所以要訂包含孩子在內的定員房間。

最後這一句就是坑。「免費」和「不佔定員」是兩回事。 按人頭訂房間,價格交給連鎖的規則去決定。 如果按「2位大人」訂了雙床房再帶2個孩子去,即使孩子不收錢,房間也可能超過定員。

年齡的線也因連鎖而異(一家是小學生及以下,另一家是學齡前)。 請看你這次要訂的那家連鎖的頁面,而不是上次看過的那家。

這裡面還藏著另一個問題,和人數無關：雙床房的那兩張床,不一定能拼在一起。 北海道的定山溪View Hotel 就在自家常見問題裡這樣寫自己的房間:不提供床護欄, 本館和新館的西式房床都挪不動,所以一定會留出縫隙,因此建議擔心的家庭改訂和式房。 日本有多少家飯店的床是固定的,我們沒有數過。所以請把它當成訂房前要問的一句話,而不是一條規則——答案決定了你該訂哪種房。 和式房兩種情況都能解決——被褥直接鋪在榻榻米上並排放,沒有床縫,也沒有會摔下來的高度。

所以當四人份的西式房貴、訂滿、或者根本就沒有的時候,和式房不是降級,多數情況下它才是真的住得下的那一間。 一位帶著14歲和12歲孩子的家長,也從錢的角度推薦同一種房型(英文帖子·大意)—— 和式房一般比訂兩間雙床房便宜;四人用的西式房,他們既沒找到價格合適的,也沒找到有空房的。 這是一個家庭的經驗而不是規則,但它從另一個方向指向了同一種房型。

孩子生病了怎麼辦？

日本的兒科水平高、流程規範。出發前把這幾個號碼存好。

• 119——救護車。真正的急事直接打，日本救護車免費，會很快到。
• JNTO遊客熱線 050-3816-2787——日本國家旅遊局的24小時熱線，有中文服務。孩子病了不知道去哪、語言不通，先打這個。
• 日本本地的兒科諮詢電話#8000只有日語服務，找飯店前台幫忙是更現實的路徑。

再說實操：發燒、耳朵疼、出疹子，第二天早上去兒科診所（日語“小児科”）比去大醫院快，在Google地圖搜“小児科”加地名即可，一般上午9-12、下午15-18開診，週日休息。夜裡和週日，各城市有假日夜間急診中心，飯店前台知道最近的一家。看病當天全額自費，回國後找旅行保險報銷，一次門診加藥大約5,000-20,000日圓（約250-1,000元），每張收據都拍照留底，包括藥店的。另外帶上孩子吃慣的藥並保留原包裝，記住孩子的體重公斤數——日本的藥量按體重算。

一天該怎麼排？

一天只排一個大景點，不排兩個。

• 孩子還要午睡的話，把一天拆成兩半： 上午一個重點行程，中午回飯店午睡或安排在當天最長的一段車程裡，下午再來一個輕鬆的。
• 每天給孩子留一個“他的節目”：寺廟旁邊的扭蛋機、電車第一節車廂的駕駛室視角、百元店。
• 街上幾乎沒有垃圾桶。 用過的紙尿褲和零食袋，要一直拎到便利店、車站垃圾桶或飯店。從國內帶一卷除臭垃圾袋，值。
• 尿布台在商場、車站、百貨都有，小飯館基本沒有，出門吃晚飯前先換好。
• 進日式旅館、寺廟、兒童遊樂區都要脫鞋，全家穿一腳蹬能省不少時間。
• 確認那天真的開門,而不只是「一般來說開」。日本的休息日常常按月決定,用日文發佈——日本的休息日發佈在哪裡。

櫻花季來是什麼情況？（3月底—4月中）

一年中最美也最擠的幾周。對嬰兒車家庭來說：熱門公園週末人擠人推不動、電車比平時更滿、飯店提前幾個月就訂光。同樣的地方早上9點前是另一個世界——早出門、中午午睡、避開週末。穿衣按“洋蔥式”：3月底東京早晚只有7-8度，中午能到20度，再備一件防雨的。另外，4月底到5月初是日本的黃金週，交通住宿會再貴一輪，排期時避開。

FAQ

孩子能泡溫泉嗎？幾歲開始要分男湯女湯？

大多數溫泉歡迎孩子。幾歲開始必須分男湯女湯,這件事有明確答案,但不是英文文章常給的那個“全國統一數字”。

數字改過,而且是由管轄那家浴場的地方政府來定的。國家的《公眾浴場衛生等管理要領》經2020年12月10日厚生勞動省通知修訂。大阪府在公佈自己的修訂時,把前後兩版並排寫了出來——改正前“不得讓大約10歲以上的男女混浴”;改正後“大約7歲以上”。大阪府這一版自2021年3月31日起施行。

關鍵在那句限定語。大阪府的公告適用於“府所管轄區域內的公眾浴場“。國家的要領只是參考標準,真正管到你要進的那家浴場的數字,由管轄它的地方政府來定——所以府內的大城市可能和府裡不一樣。

按“7歲”來準備。大約從7歲起,孩子進自己性別的浴場;一位家長單獨帶一個異性的7歲孩子,是進不去的。孩子6、7、8歲的話,請在前台問一句——“日本的年齡限制是幾歲”這種問法本身就不成立。

帶嬰兒的話,這條年齡規定用不上,但現實的難處還在:在溼滑的瓷磚地上,一邊洗自己一邊看著嬰兒是做不到的。請選可以預訂“私湯”(包場家庭浴池)的旅館,並在預訂時說明孩子還沒脫紙尿褲——這一條各家規定不同,問了才有準話。

有清真(halal)或素食的資訊嗎？

沒有。與其猜,不如直說沒有。我們核實的是場所的設施,不核實認證、廚房分離和原材料—— 這件事寫錯比寫漏更麻煩。日本政府觀光局(JNTO)有面向穆斯林旅客的頁面, 從那裡可以找到 Halal Gourmet Japan、Halal Media Japan 等專為此建的搜索服務。 從那裡開始,最後請直接向店家確認。

自來水能衝奶粉嗎？

能，日本自來水全國可直飲。很多母嬰室還有70℃以上的衝奶熱水。

需要安全座椅嗎？

計程車不強制，也基本沒有配備；租車的話6歲以下依法必須用，訂車時一起訂。