木曽路（Kiso Valley）

行く前に注意

• 馬籠〜妻籠のハイキング道は、車いすとベビーカーを遠慮するよう公式が求めています。宿場の中でも、馬籠宿の通りは約600mの石畳の坂が続き、ベビーカーは勧められていません。ハイキング道では、3歳以下は大人が背負って歩く前提なので、抱っこ紐があると安心です。坂が少なく比較的平坦なのは、妻籠宿の町並みのほうです。
• 道に街灯がないため、歩き始めは夏は15時まで、冬は14時までとされています。全区間は約8〜9kmで、資料によって数字が違います。ゆっくり歩くと約3時間です。上りが少ないのは馬籠から妻籠へ向かう向きで、馬籠宿から峠までが急で短い坂になります。短くするなら、峠までバスか車で行き、妻籠宿まで下りだけ約1.5時間歩くコースもあります。妻籠宿の店と飲食店はすべて17時に閉まるので、朝のうちに歩き出してください。
• 道には雨宿りできる場所がないので、携帯用の雨具を持って行きます。雨の後は道に残る石畳が滑りやすく、大妻籠から馬籠へ向かう石畳ではけが人も出ています。そのため、手すりを使ってゆっくり進むよう案内されています。2026年2月に歩いた人は、峠にアイスバーンの路面が多かったと書いています。冬はグリップの効く山用の靴が安心です。また、12月〜3月ごろは雪が積もることがあり、車ならスタッドレスタイヤが要ります。
• 飲み物を買える所は道中に限られるので、持って行くか、買える所でこまめに買うようにします。夏は防虫ネットや虫よけスプレーを、足もとはサンダルを避けて靴かハイキングシューズを用意します。人里に熊が下りてくるため、妻籠観光協会は音の出る鈴を持つよう勧めています。熊よけの鈴は妻籠・馬籠の観光案内所で借りられます。貸出時に2,100円を払い、返すと2,000円が戻ります。
• 宿場どうしの手荷物運搬（馬籠〜妻籠）は、1個1,000円です。英語サイトには1個500円と書かれていますが、この料金とは食い違います。8:30〜11:30に預けると、反対側の町で13:00〜17:00に受け取れます。受付期間は2026年3月20日〜11月30日です。それ以外の時期や受付時間外は臨時便で、1回4,500円（荷物3個まで）です。臨時便も、頼めるのは8:30〜17:00のあいだです。運ばずに預けるだけなら、馬籠観光案内所の預かりか馬籠館横のコインロッカーを使います。なお、宿場の下入口にある馬籠宿BASEの一時預かりは、一律500円です。
• 授乳室は馬籠宿にはなく、妻籠観光案内所の中に簡易の授乳スペースがあります。おむつ替えの台も、妻籠観光案内所の中にあります（8:30〜17:00、12/29〜1/3は休み）。一方、馬籠観光案内所の隣の障がい者用トイレでも、おむつを替えられます。道中のトイレは、ほぼ中間の一石栃立場茶屋と、新茶屋・馬籠峠清水にあります。
• 出発の馬籠宿へは、JR中津川駅前から北恵那交通バスで終点「馬籠」まで約25分（大人片道800円）です。このバスは PASMO・Suica が使えず、降りるときに現金で払うので、小銭を用意してください。ゴールの妻籠宿からは、JR南木曽駅まで路線バスかタクシーで約10分です。2つの宿場を結ぶ直通バスは、本数が少なめです。車なら、妻籠宿の駐車場は1日500円で予約はできず、馬籠宿は一部を除いて無料です。どちらの宿場も、10時〜16時は中に車が入れません。泊まる場合、妻籠宿の宿にはバス・トイレ付きの部屋がありません。夜の馬籠はほとんどの店が閉まるので、宿は夕食つきで予約しておくと安心です。